Персональный тренер: философия и опыт
Меня зовут Дарина, я тренирую уже более 6 лет и помогаю достичь долгосрочных результатов в коррекции осанки, фигуры и избавлении от болей. Моя философия — сделать тело здоровым, и фигура мечты станет приятным бонусом. Использую пилатес, функциональный тренинг, дыхательные практики, нейродинамику, работу с ЦНС и другие методы для достижения индивидуальных целей каждого ученика. Так же, обучаю своему подходу тренеров, проводя обширные семинары по темам, с которыми вы сможете ознакомиться во вкладке "тренерам".
Отзывы моих учеников
Как можно со мной потренироваться? На данный момент на персональное ведение я не беру, но есть один проект, куда я вкладываю не меньше своего внимания - клуб "Зарядки"
Клуб "Зарядки" с 15-минутными тренировками для того, чтобы всегда выглядеть на 20
Формат клуба - закрытый телеграмм канал с более 350 комплексами от 10-20 минут, которые помогут вам не просто чувствовать себя лучше каждый день, но и обрести тело мечты
Коврик, устройство и желание стать лучше
-вот, что необходимо для начала тренировок в клубе
  • Коррекция осанки
    Тренировки для улучшения осанки и снижения нагрузки на позвоночник.
  • Избавление от болей и скованности
    Тренировки для снятия болевых ощущений и повышения гибкости тела.
  • Формирование фигуры
    Комплексные программы для достижения гармоничного телосложения и улучшения фигуры.
  • Регуляция нервной системы
    Комплексы, вводящие организм в парасимпатический режим - восстановления. Его часто не хватает нашему телу, не только для лучшего результата, но и для комфортного пути к нашим глобальным целям в жизни
Внутри клуба "Зарядки"
  • Тренировки
    Выходят 3 раза в неделю в 7:00 утра по Московскому времени
  • Хэштеги
    Все тренировки под хэштегами, хэштеги закреплены для удобства. Под любой запрос можно выбрать комплекс
  • Прямые эфиры
    Раз в две недели (обычно по выходным) я провожу тренировку в прямом эфире!
  • Обратная связь
    Каждую неделю в воскресенье я собираю обратную связь и ВЫ решаете, какие комплексы я буду записывать на следующую неделю.

  • Мотивация
    Внутри канала есть задания, выполняя которые, есть возможность выиграть бесплатное продление на месяц, денежный приз или персональную тренировку со мной.
  • План
    При входе в канал, основываясь на вашем запросе и цели тренировок, я расписываю тренировки и хэштеги, на которые стоит обратить внимание. Каждый месяц мы вместе отлеживаем результат и корректируем план.
  • Подписка
    Оплата участия в канале происходит ежемесячно. По типу подписки. Отслеживать окончание подписки вам не требуется. Напоминание будет приходить каждый месяц.
  • База
    При вступлении в клуб, вам доступна вся база тренировок (более 350 комплексов) под разные запросы. Несколько комплексов можно объединять в одну полноценную тренировку. План таких тренировок я даю на первичной консультации после оплаты
Стоимость участия в жизни клуба "Зарядки"
Начните свою фитнес-трансформацию прямо сейчас
Если остались вопросы, заполните данные в форме обратной связи
Я свяжусь с вами и мы подробно обсудим ваши цели и разработаем абсолютно индивидуальный план тренировок, который будет максимально эффективен для вас.
Введите ваши контактные данные для записи на консультацию.
Made on
Tilda